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10 dicas para fazer um detox após as festas

02/01/2019
O período das festas de Natal é sempre um período de muita comida onde normalmente nos excedemos nas doses que comemos e bebemos. Findo este período festivo, começa a preocupação com a linha e muitas pessoas optam por fazer um “detox”. 

De modo a efetuar este processo da forma mais natural, deixamos aqui alguns conselhos que podem ajudar a “limpar” o seu organismo da forma mais natural possível. Primeiro, evite bebidas alcoólicas e/ou com elevado teor de açucares, evite enlatados e comidas processadas e comece a praticar exercício físico com mais regularidade. Para obter o melhor tratamento para o seu corpo consulte um médico.