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10 vantagens de beber água com regularidade

22/03/2018
Ao longos dos anos que lemos e ouvimos com bastante frequência sobre os benefícios de beber água regularmente. Curiosamente, a quantidade de água recomendada a beber diariamente é uma média de acordo com a quantidade média de líquidos que perdemos ao longo do dia, 1.5 a 3 litros.

Consumir água com regularidade traz bastantes benefícios, como ilustramos neste vídeo e existem muitas formas de consumir água, não só em bebidas tais como chá ou café, mas também em alimentos tais como frutas, legumes ou sopas.