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10 benefícios da amizade para a saúde

22/02/2019
A amizade e os amigos são sem dúvida um dos pilares mais importantes das nossas vidas. Os amigos estão connosco nos bons e nos maus momentos. Logo, ajudam a melhor a nossa saúde no geral a todos os níveis. A amizade ajuda a aumentar a nossa autoestima e a reduzir o stress, o que ajuda a fazer sentir menos dor e a cuidar melhor da saúde do nosso coração.

A ajuda que os amigos podem dar ao nosso coração manifesta-se também no nosso estilo de vida, que pode tornar-se mais saudável, menos só e a aumentar os nossos níveis de autoestima ao sabermos que pertencemos a um grupo de amigos e que somos igualmente importantes para eles.