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10 dicas para deixar de fumar

31/05/2018
A cada dia que passa aumenta a consciência para os perigos e consequências que existem não só para os fumadores ativos, como também para os denominados “fumadores passivos”, que acabam por inalar involuntariamente o fumo do tabaco. A OMS estima que cerca de seis milhões de pessoas morrem todos os anos com doenças relacionadas com o tabaco, 600 mil são fumadores passivos.

Deixar de fumar é um ato bastante difícil e que se pode tornar mais fácil com a ajuda de família e amigos, com atividade física regular e falando com outras pessoas que deixaram de fumar. Mais importante que tudo procure também aconselhamento médico e não substitua o vício de fumar por um outro vício.