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Blog

Dia Mundial da Alimentação - Saudável e sustentável

16/10/2019
Já pensaram que o que comemos tem consequências na saúde de cada um de nós? A RNA Medical tem uma rede dedicada ao Bem Estar, que promove hábitos de vida saudáveis, com mais de 490 cuidadores especializados em nutrição, espalhados por todo o país. Uma das nossas maiores prioridades é a prevenção, e a alimentação é uma das áreas de acção fundamentais para evitar problemas de saúde a médio e longo prazo. Cuide de si!

10 alimentos que fazem bem aos olhos
06/03/2019
Se quer manter uma boa saúde ocular confira estes alimentos que o podem ajudar nesse sentido

10 boas razões para beber chá regularmente
15/12/2018
Neste Dia Internacional do Chá. Confira algumas boas razões para beber chá com regularidade

10 benefícios do bacalhau para a saúde
13/12/2018
O bacalhau é sem dúvida rei nas mesas de Natal em Portugal. Confira alguns dos benefícios do bacalhau para a saúde

10 alimentos ricos em cálcio
07/12/2018
O cálcio é uma fonte importante para a nossa saúde. Confira aqui alguns alimentos ricos em cálcio

10 curiosidades sobre as bolachas
04/12/2018
Hoje é o Dia da bolacha. Deixamos aqui algumas curiosidades interessantes sobre elas

10 alimentos ricos em potássio
26/11/2018
O potássio é o terceiro mineral mais abundante no corpo humano. Confira neste vídeo alguns alimentos ricos em Potássio

10 benefícios da castanha portuguesa para a saúde
11/11/2018
Confira os benefícios que a castanha portuguesa pode trazer para a saúde

10 dicas para uma sandes perfeita
03/11/2018
Confira algumas dicas para fazer uma sandes perfeita

10 cuidados a ter numa dieta vegan
01/11/2018
Confira aqui alguns cuidados a ter numa dieta vegan

10 vantagens da alimentação vegetariana
01/10/2018
1 de outubro é o Dia Mundial do Vegetarianismo. Confira aqui algumas vantagens sobre este tipo de alimentação

10 benefícios da beterraba para a saúde
19/09/2018
O consumo de beterraba pode trazer bastantes benefícios para a sua saúde. Confira aqui alguns deles

10 benefícios do chá de limão para a saúde
17/09/2018
Confira neste vídeo alguns dos benefícios do chá de limão para a saúde

10 benefícios das bagas de goji para a saúde
13/09/2018
O consumo das bagas de goji aumenta em Portugal. Confira aqui alguns dos seus benefícios para a saúde

10 benefícios da cenoura para a saúde
06/09/2018
A cenoura é um vegetal importante na gastronomia portuguesa. Confira aqui alguns dos benefícios que a cenoura pode trazer para a sua saúde

10 benefícios do consumo de peixe para a saúde
03/09/2018
Portugal é um país com uma rica gastronomia à base de peixe. Confira alguns dos benefícios do peixe para a saúde

10 benefícios do gengibre para a saúde
29/08/2018
O gengibre é uma planta muito consumida em Portugal. Confira aqui alguns benefícios que pode trazer para a sua saúde

10 benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde
16/08/2018
No verão sabe sempre bem! Confira aqui alguns dos benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde

10 benefícios da aveia para a saúde
09/08/2018
A aveia faz cada vez mais parte dos hábitos alimentares dos portugueses. Confira aqui alguns benefícios da aveia para a saúde

10 benefícios da cerveja para a saúde
03/08/2018
Confira neste vídeo alguns benefícios da cerveja para a saúde

10 benefícios do chá gelado para a saúde
31/07/2018
No verão sabe bem um chá gelado feito de forma natural. Conheça aqui alguns benefícios

10 benefícios do kefir para a saúde
30/07/2018
O kefir entra cada vez mais nos hábitos de consumo dos portugueses. Confira aqui alguns do benefícios que pode trazer para a sua saúde

10 benefícios da chia para a saúde
13/07/2018
A chia é bastante consumida atualmente em Portugal. Confira aqui alguns benefícios da chia para a saúde

10 dicas para uma pizza saudável
10/07/2018
Deixamos neste vídeo algumas dicas para fazer uma pizza saudável

10 benefícios do vinho para a saúde
03/07/2018
Confira alguns dos benefícios do vinho para a saúde

10 alimentos ideais para comer na praia
29/06/2018
Confira aqui alguns dos alimentos ideais para se levar para uma ida longa à praia

10 benefícios da linhaça para a saúde
17/06/2018
A linhaça entra cada vez mais na alimentação dos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.

10 benefícios da sardinha para a saúde
13/06/2018
13 de junho é o feriado de Santo António em Lisboa e a sardinha é um alimento fundamental nas comemorações. Confira alguns dos seus benefícios para a saúde

10 benefícios do cacau
26/03/2018
O cacau é um fruto que traz muitos benefícios para a saúde. Veja aqui alguns deles.

10 vantagens de beber água com regularidade
22/03/2018
22 de março é o Dia Mundial da Água, importante na nossa nutrição. Conheça neste vídeo alguns dos seus benefícios

10 benefícios do kombucha
12/03/2018
O kombucha ganha cada vez mais adeptos em Portugal. Confira neste vídeo 10 benefícios desta bebida.

10 boas razões para comer quinoa
25/02/2018
A quinoa é um alimento cada vez mais obrigatório para muitos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.

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