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1 de Outubro| Dia internacional das pessoas idosas

01/10/2017
No mundo onde existem 700 milhões de pessoas com mais de 60 anos não podemos encarar os mais velhos como “pedras na engrenagem”. Saber gerir esta nova realidade é um dos desafios deste século. O tema deste ano é contra a discriminação e o preconceito das pessoas idosas.



10 alimentos ideais para comer na praia

29/06/2018
Confira aqui alguns dos alimentos ideais para se levar para uma ida longa à praia

10 alimentos ricos em cálcio

07/12/2018
O cálcio é uma fonte importante para a nossa saúde. Confira aqui alguns alimentos ricos em cálcio

10 alimentos ricos em potássio

26/11/2018
O potássio é o terceiro mineral mais abundante no corpo humano. Confira neste vídeo alguns alimentos ricos em Potássio

10 benefícios da água do mar para a saúde

08/06/2018
Confira alguns benefícios que a água do mar pode trazer para a saúde

10 benefícios da atividade física

06/04/2018
6 de abril é o Dia Mundial da Atividade Física. Confira neste vídeo alguns dos benefícios de uma atividade física regular

10 benefícios da aveia para a saúde

09/08/2018
A aveia faz cada vez mais parte dos hábitos alimentares dos portugueses. Confira aqui alguns benefícios da aveia para a saúde

10 benefícios da beterraba para a saúde

19/09/2018
O consumo de beterraba pode trazer bastantes benefícios para a sua saúde. Confira aqui alguns deles

10 benefícios da caminhada para a saúde

05/11/2018
Uma caminhada pode trazer bastantes benefícios para a sua saúde. Confira aqui alguns deles

10 benefícios da castanha portuguesa para a saúde

11/11/2018
Confira os benefícios que a castanha portuguesa pode trazer para a saúde

10 benefícios da cenoura para a saúde

06/09/2018
A cenoura é um vegetal importante na gastronomia portuguesa. Confira aqui alguns dos benefícios que a cenoura pode trazer para a sua saúde

10 benefícios da cerveja para a saúde

03/08/2018
Confira neste vídeo alguns benefícios da cerveja para a saúde

10 benefícios da chia para a saúde

13/07/2018
A chia é bastante consumida atualmente em Portugal. Confira aqui alguns benefícios da chia para a saúde

10 benefícios da linhaça para a saúde

17/06/2018
A linhaça entra cada vez mais na alimentação dos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.

10 benefícios da massagem

25/05/2018
Neste vídeo referimos em que situações a higiene das mãos é de vital importância para a saúde.

10 benefícios da música para a saúde

09/11/2018
Ouvir música pode promover um bom estado físico e mental. Confira aqui alguns benefícios da música para a sua saúde

10 benefícios da natação para a saúde

23/11/2018
A natação é uma atividade física que deve começar a ser praticada desde cedo. Confira neste vídeo alguns benefícios da natação para a saúde

10 benefícios da sardinha para a saúde

13/06/2018
13 de junho é o feriado de Santo António em Lisboa e a sardinha é um alimento fundamental nas comemorações. Confira alguns dos seus benefícios para a saúde

10 benefícios das bagas de goji para a saúde

13/09/2018
O consumo das bagas de goji aumenta em Portugal. Confira aqui alguns dos seus benefícios para a saúde

10 benefícios do bacalhau para a saúde

13/12/2018
O bacalhau é sem dúvida rei nas mesas de Natal em Portugal. Confira alguns dos benefícios do bacalhau para a saúde

10 benefícios do cacau

26/03/2018
O cacau é um fruto que traz muitos benefícios para a saúde. Veja aqui alguns deles.

10 benefícios do chá de limão para a saúde

17/09/2018
Confira neste vídeo alguns dos benefícios do chá de limão para a saúde

10 benefícios do chá gelado para a saúde

31/07/2018
No verão sabe bem um chá gelado feito de forma natural. Conheça aqui alguns benefícios

10 benefícios do consumo de peixe para a saúde

03/09/2018
Portugal é um país com uma rica gastronomia à base de peixe. Confira alguns dos benefícios do peixe para a saúde

10 benefícios do gengibre para a saúde

29/08/2018
O gengibre é uma planta muito consumida em Portugal. Confira aqui alguns benefícios que pode trazer para a sua saúde

10 benefícios do Ioga para a saúde

18/10/2018
O Ioga pode trazer benefícios físicos e mentais para a nossa saúde. Confira aqui alguns deles

10 benefícios do kefir para a saúde

30/07/2018
O kefir entra cada vez mais nos hábitos de consumo dos portugueses. Confira aqui alguns do benefícios que pode trazer para a sua saúde

10 benefícios do kombucha

12/03/2018
O kombucha ganha cada vez mais adeptos em Portugal. Confira neste vídeo 10 benefícios desta bebida.

10 benefícios do sol para a saúde

03/05/2018
Apesar da exposição ter que ser moderada, o sol traz benefícios para a saúde, conheça aqui alguns deles.

10 benefícios do vinho para a saúde

03/07/2018
Confira alguns dos benefícios do vinho para a saúde

10 benefícios do Zumba para a saúde

22/10/2018
O Zumba é uma forma divertida de manter a boa forma física e mental. Confira aqui alguns dos benefícios que o Zumba pode trazer para a sua saúde

10 benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde

16/08/2018
No verão sabe sempre bem! Confira aqui alguns dos benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde

10 boas razões para comer quinoa

25/02/2018
A quinoa é um alimento cada vez mais obrigatório para muitos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.

10 cuidados a ter em dias de calor intenso

23/07/2018
Estamos em época de calor intenso e é necessário ter alguns cuidados especiais. Confira neste vídeo alguns deles

10 cuidados a ter numa dieta vegan

01/11/2018
Confira aqui alguns cuidados a ter numa dieta vegan

10 curiosidades sobre as bolachas

04/12/2018
Hoje é o Dia da bolacha. Deixamos aqui algumas curiosidades interessantes sobre elas

10 dicas para ajudar o meio ambiente

05/06/2018
Confira algumas dicas que vão ajudar na preservação do meio-ambiente e ajudar na sua saúde

10 dicas para cuidar bem do seu coração

29/09/2018
Confira aqui algumas dicas para cuidar bem do seu coração

10 dicas para deixar de fumar

31/05/2018
Se é fumador e está a pensar deixar de fumar consulte algumas dicas neste vídeo

10 dicas para espantar mosquitos

20/08/2018
Confira neste vídeo algumas dicas para manter os mosquitos afastados

10 dicas para evitar o stress

07/11/2018
Consulte aqui algumas dicas para evitar o stress

10 dicas para iniciantes no ciclismo

15/04/2018
15 de abril é o Dia Mundial do Ciclista. Se vai iniciar-se nesta modalidade confira neste vídeo algumas dicas rápidas.

10 dicas para prevenir a obesidade

11/10/2018
Confira estas dicas que o podem ajudar a prevenir a obesidade

10 dicas para prevenir alergias

08/07/2018
8 de julho é o Dia Mundial das Alergias. Confira algumas dicas de prevenção

10 dicas para prevenir um AVC

29/10/2018
29 de outubro é o Dia Mundial do AVC, confira estas dicas de prevenção que o podem ajudar

10 dicas para proteger a pele do sol

25/06/2018
O verão chegou e com ele vem a época balnear. Tenha em conta estas dicas para proteger a sua pele do sol

10 dicas para se proteger do frio

19/11/2018
Com a chegada do frio, é necessário ter alguns cuidados para se proteger. Confira neste vídeo alguns cuidados a ter

10 dicas para uma boa higiene oral

03/10/2018
Confira estas dicas para uma higiene oral perfeita

10 dicas para uma pizza saudável

10/07/2018
Deixamos neste vídeo algumas dicas para fazer uma pizza saudável

10 dicas para uma sandes perfeita

03/11/2018
Confira algumas dicas para fazer uma sandes perfeita

10 dicas rápidas para a prática desportiva

19/02/2018
19 de fevereiro é o dia do desportista. Deixamos-lhes este pequeno vídeo com 10 dicas rápidas para a prática desportiva.

10 razões para ir ao dentista regularmente

19/07/2018
Confira algumas vantagens de ir ao dentista com regularidade

10 situações em que deve lavar as mãos

05/05/2018
Neste vídeo referimos em que situações a higiene das mãos é de vital importância para a saúde.

10 truques para tirar a água dos ouvidos

27/08/2018
Água dentro do ouvido é algo que incomoda bastante. Conheça aqui alguns truques caseiros para tirar água dos ouvidos

10 vantagens da alimentação vegetariana

01/10/2018
1 de outubro é o Dia Mundial do Vegetarianismo. Confira aqui algumas vantagens sobre este tipo de alimentação

10 vantagens de beber água com regularidade

22/03/2018
22 de março é o Dia Mundial da Água, importante na nossa nutrição. Conheça neste vídeo alguns dos seus benefícios

A chegada do calor

29/08/2018
Com a chegada do verão, chega também o tempo mais quente, a praia, a piscina, fazemos mais passeios ao ar livre; ou seja, passamos mais tempo no exterior.



A defesa é o melhor ataque!

31/10/2017
A defesa é o melhor ataque: Prevenção e diagnóstico precoce são as melhores formas de combate ao cancro da Mama. Em Portugal são detectados perto de 4500 novos casos de cancro da mama por ano . Actualmente, cerca de 85 % das mulheres que tiveram cancro da mama encontram-se bem cinco anos após a doença, uma percentagem que se justifica pela prevenção e diagnóstico precoce. 


Alimentos ideais para a praia

28/07/2018
Chegado o tempo quente, é altura de muitas pessoas se dirigirem às excelentes praias que temos no nosso país para desfrutar do mar e do sol. 



Bonws Seguros

13/07/2018
A RNA Medical estabelece uma parceria com a Bonws Seguros



Como cuidar bem do coração

18/09/2018
Nos últimos anos, os portugueses têm-se preocupado muito mais com a sua saúde. 



Detox após as festas

04/01/2018
Na primeira semana do ano é quando nos esforçamos para começar a perder o peso “ganho” durante o Natal e a passagem de ano. Não há fórmulas mágicas, o essencial é recorrermos ao bom senso.

Dia Mundial da Diabetes

14/11/2017
Este ano, é dedicado às mulheres. Em todo o mundo são cerca de 200 milhões as mulheres que sofrem desta doença.

Dia Mundial da Fisioterapia

08/09/2017
A mensagem baseia-se nas recomendações da Organização Mundial de Saúde para a manutenção de actividades fí­sicas moderadas e em pesquisas e relatórios que demonstram os benefí­cios do exercí­cio fí­sico para a saúde de pessoas de diferentes idades.


Dia Mundial da Saúde

07/04/2017
Depressão. Vamos falar!

Dia 7 de Abril é o Dia Mundial da Saúde. Data comemorativa que todos os anos a Organização Mundial de Saúde aproveita para fomentar a consciência sobre alguns temas chave relacionados com a saúde pública a nível mundial.



Dia Mundial da Terra

22/04/2018
22 de abril é o Dia Mundial da Terra. É urgente consciencializar todos para a defesa e proteção do nosso planeta.

Dia Mundial da Visão 12 de Outubro

16/10/2017
No dia 12 de outubro celebrou-se o Dia Mundial da Visão. Esta data, que se assinala todos os anos na segunda quinta-feira de Outubro, pretende ser uma tentativa de consciencialização da sociedade para a problemática representada pela cegueira, deficiência visual e a para a possibilidade de reabilitação dos portadores de deficiências visuais.


Dia Mundial do Coração

29/09/2017
À semelhança de anos anteriores, a Fundação Portuguesa de Cardiologia, assinala o Dia Mundial do Coração, para consciencializar e mobilizar os portugueses para a importância da criação de hábitos de vida saudáveis, tais como a participação em actividades físicas e desportivas, em beneficio do coração.


Doença Renal e Obesidade

03/03/2017
Dia 9 de Março foi o Dia Mundial do Rim, este ano celebrado com o tema Doença Renal e Obesidade – Um estilo de vida saudável para rins saudáveis.


Facebook RNA Medical

20/04/2018
A RNA Medical está no Facebook



Saúde Oral das Crianças

23/05/2017
Esta informação, difundida pela Ordem dos Médicos Dentistas, pretende esclarecer as dúvidas mais frequentes sobre a importância de Cuidados de Saúde Oral nas crianças.


​Andar de bicicleta com frio

07/12/2017
O frio chegou e com ele a necessidade de se adaptar para manter os passeios, treinos ou deslocações confortáveis. Siga os nossos conselhos para pedalar ao frio.