10 BENEFíCIOS DA ABóBORA PARA A SAúDE

A abóbora, símbolo do Halloween, começou em Portugal por ser destinada maioritariamente à alimentação de animais, mas ao longo dos tempos passou a ser utilizada em sopa e doces. Os benefícios da abóbora para a saúde são inegáveis e até as suas sementes têm propriedades benéficas para a mesma.

A abóbora é rica em várias vitaminas tais como a A, B, C, E e K. Possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda na prevenção de vários cancros tais como o cancro da mama, do colo do útero ou do pulmão. A abóbora é ótima também para ajudar a controlar a fome e a melhorar a qualidade do sono.