10 ALIMENTOS RICOS EM POTáSSIO
O potássio é o terceiro mineral mais abundante no corpo humano e que tem uma função essencial nomeadamente na prevenção de doenças cardiovasculares, na saúde mental e nervosa e na regulação do metabolismo.
Para além da banana, a fonte mais comumente conhecida de potássio, existem muitos alimentos que contêm este mineral tais como a batata, a abóbora, o figo ou os espinafres.
