• Dia Mundial da Alimentação - Saudável e sustentável

Já pensaram que o que comemos tem consequências na saúde de cada um de nós? A RNA Medical tem uma rede dedicada ao Bem Estar, que promove hábitos de vida saudáveis, com mais de 490 cuidadores especializados em nutrição, espalhados por todo o país. Uma das nossas maiores prioridades é a prevenção, e a alimentação é uma das áreas de acção fundamentais para evitar problemas de saúde a médio e longo prazo. Cuide de si!

• 10 alimentos que fazem bem aos olhos

Se quer manter uma boa saúde ocular confira estes alimentos que o podem ajudar nesse sentido

• 10 alimentos ideais para manter a boa forma física

• 10 benefícios da banana para a saúde

• 10 benefícios da abóbora para a saúde

• 10 benefícios das sementes de girassol para a saúde

• 10 benefícios do Vinho do Porto para a saúde

• 10 alimentos ricos em ferro

• 10 benefícios da comida picante para a saúde

• 10 dicas para fazer um detox após as festas

• 10 boas razões para beber chá regularmente

Neste Dia Internacional do Chá. Confira algumas boas razões para beber chá com regularidade

• 10 benefícios do bacalhau para a saúde

O bacalhau é sem dúvida rei nas mesas de Natal em Portugal. Confira alguns dos benefícios do bacalhau para a saúde

• 10 alimentos ricos em cálcio

O cálcio é uma fonte importante para a nossa saúde. Confira aqui alguns alimentos ricos em cálcio

• 10 curiosidades sobre as bolachas

Hoje é o Dia da bolacha. Deixamos aqui algumas curiosidades interessantes sobre elas

• 10 alimentos ricos em potássio

O potássio é o terceiro mineral mais abundante no corpo humano. Confira neste vídeo alguns alimentos ricos em Potássio

• 10 benefícios da castanha portuguesa para a saúde

Confira os benefícios que a castanha portuguesa pode trazer para a saúde

• 10 dicas para uma sandes perfeita

Confira algumas dicas para fazer uma sandes perfeita

• 10 cuidados a ter numa dieta vegan

Confira aqui alguns cuidados a ter numa dieta vegan

• 10 vantagens da alimentação vegetariana

1 de outubro é o Dia Mundial do Vegetarianismo. Confira aqui algumas vantagens sobre este tipo de alimentação

• 10 benefícios da beterraba para a saúde

O consumo de beterraba pode trazer bastantes benefícios para a sua saúde. Confira aqui alguns deles

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Confira neste vídeo alguns dos benefícios do chá de limão para a saúde

• 10 benefícios das bagas de goji para a saúde

O consumo das bagas de goji aumenta em Portugal. Confira aqui alguns dos seus benefícios para a saúde

• 10 benefícios da cenoura para a saúde

A cenoura é um vegetal importante na gastronomia portuguesa. Confira aqui alguns dos benefícios que a cenoura pode trazer para a sua saúde

• 10 benefícios do consumo de peixe para a saúde

Portugal é um país com uma rica gastronomia à base de peixe. Confira alguns dos benefícios do peixe para a saúde

• 10 benefícios do gengibre para a saúde

O gengibre é uma planta muito consumida em Portugal. Confira aqui alguns benefícios que pode trazer para a sua saúde

• 10 benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde

No verão sabe sempre bem! Confira aqui alguns dos benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde

• 10 benefícios da aveia para a saúde

A aveia faz cada vez mais parte dos hábitos alimentares dos portugueses. Confira aqui alguns benefícios da aveia para a saúde

• 10 benefícios da cerveja para a saúde

Confira neste vídeo alguns benefícios da cerveja para a saúde

• 10 benefícios do chá gelado para a saúde

No verão sabe bem um chá gelado feito de forma natural. Conheça aqui alguns benefícios

• 10 benefícios do kefir para a saúde

O kefir entra cada vez mais nos hábitos de consumo dos portugueses. Confira aqui alguns do benefícios que pode trazer para a sua saúde

• 10 benefícios da chia para a saúde

A chia é bastante consumida atualmente em Portugal. Confira aqui alguns benefícios da chia para a saúde

• 10 dicas para uma pizza saudável

Deixamos neste vídeo algumas dicas para fazer uma pizza saudável

• 10 benefícios do vinho para a saúde

Confira alguns dos benefícios do vinho para a saúde

• 10 alimentos ideais para comer na praia

Confira aqui alguns dos alimentos ideais para se levar para uma ida longa à praia

• 10 benefícios da linhaça para a saúde

A linhaça entra cada vez mais na alimentação dos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.

• 10 benefícios da sardinha para a saúde

13 de junho é o feriado de Santo António em Lisboa e a sardinha é um alimento fundamental nas comemorações. Confira alguns dos seus benefícios para a saúde

• 10 benefícios do cacau

O cacau é um fruto que traz muitos benefícios para a saúde. Veja aqui alguns deles.

• 10 vantagens de beber água com regularidade

22 de março é o Dia Mundial da Água, importante na nossa nutrição. Conheça neste vídeo alguns dos seus benefícios

• 10 benefícios do kombucha

O kombucha ganha cada vez mais adeptos em Portugal. Confira neste vídeo 10 benefícios desta bebida.

• 10 boas razões para comer quinoa

A quinoa é um alimento cada vez mais obrigatório para muitos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.