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10 alimentos ideais para comer na praia

29/06/2018
Confira aqui alguns dos alimentos ideais para se levar para uma ida longa à praia

10 alimentos ricos em cálcio

07/12/2018
O cálcio é uma fonte importante para a nossa saúde. Confira aqui alguns alimentos ricos em cálcio

10 alimentos ricos em potássio

26/11/2018
O potássio é o terceiro mineral mais abundante no corpo humano. Confira neste vídeo alguns alimentos ricos em Potássio

10 benefícios da água do mar para a saúde

08/06/2018
Confira alguns benefícios que a água do mar pode trazer para a saúde

10 benefícios da atividade física

06/04/2018
6 de abril é o Dia Mundial da Atividade Física. Confira neste vídeo alguns dos benefícios de uma atividade física regular

10 benefícios da aveia para a saúde

09/08/2018
A aveia faz cada vez mais parte dos hábitos alimentares dos portugueses. Confira aqui alguns benefícios da aveia para a saúde

10 benefícios da beterraba para a saúde

19/09/2018
O consumo de beterraba pode trazer bastantes benefícios para a sua saúde. Confira aqui alguns deles

10 benefícios da caminhada para a saúde

05/11/2018
Uma caminhada pode trazer bastantes benefícios para a sua saúde. Confira aqui alguns deles

10 benefícios da castanha portuguesa para a saúde

11/11/2018
Confira os benefícios que a castanha portuguesa pode trazer para a saúde

10 benefícios da cenoura para a saúde

06/09/2018
A cenoura é um vegetal importante na gastronomia portuguesa. Confira aqui alguns dos benefícios que a cenoura pode trazer para a sua saúde

10 benefícios da cerveja para a saúde

03/08/2018
Confira neste vídeo alguns benefícios da cerveja para a saúde

10 benefícios da chia para a saúde

13/07/2018
A chia é bastante consumida atualmente em Portugal. Confira aqui alguns benefícios da chia para a saúde

10 benefícios da linhaça para a saúde

17/06/2018
A linhaça entra cada vez mais na alimentação dos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.

10 benefícios da massagem

25/05/2018
Neste vídeo referimos em que situações a higiene das mãos é de vital importância para a saúde.

10 benefícios da música para a saúde

09/11/2018
Ouvir música pode promover um bom estado físico e mental. Confira aqui alguns benefícios da música para a sua saúde

10 benefícios da natação para a saúde

23/11/2018
A natação é uma atividade física que deve começar a ser praticada desde cedo. Confira neste vídeo alguns benefícios da natação para a saúde

10 benefícios da sardinha para a saúde

13/06/2018
13 de junho é o feriado de Santo António em Lisboa e a sardinha é um alimento fundamental nas comemorações. Confira alguns dos seus benefícios para a saúde

10 benefícios das bagas de goji para a saúde

13/09/2018
O consumo das bagas de goji aumenta em Portugal. Confira aqui alguns dos seus benefícios para a saúde

10 benefícios do bacalhau para a saúde

13/12/2018
O bacalhau é sem dúvida rei nas mesas de Natal em Portugal. Confira alguns dos benefícios do bacalhau para a saúde

10 benefícios do cacau

26/03/2018
O cacau é um fruto que traz muitos benefícios para a saúde. Veja aqui alguns deles.

10 benefícios do chá de limão para a saúde

17/09/2018
Confira neste vídeo alguns dos benefícios do chá de limão para a saúde

10 benefícios do chá gelado para a saúde

31/07/2018
No verão sabe bem um chá gelado feito de forma natural. Conheça aqui alguns benefícios

10 benefícios do consumo de peixe para a saúde

03/09/2018
Portugal é um país com uma rica gastronomia à base de peixe. Confira alguns dos benefícios do peixe para a saúde

10 benefícios do gengibre para a saúde

29/08/2018
O gengibre é uma planta muito consumida em Portugal. Confira aqui alguns benefícios que pode trazer para a sua saúde

10 benefícios do Ioga para a saúde

18/10/2018
O Ioga pode trazer benefícios físicos e mentais para a nossa saúde. Confira aqui alguns deles

10 benefícios do kefir para a saúde

30/07/2018
O kefir entra cada vez mais nos hábitos de consumo dos portugueses. Confira aqui alguns do benefícios que pode trazer para a sua saúde

10 benefícios do kombucha

12/03/2018
O kombucha ganha cada vez mais adeptos em Portugal. Confira neste vídeo 10 benefícios desta bebida.

10 benefícios do magnésio para a saúde

29/11/2018
O Magnésio é essencial para mais de 300 reações do nosso corpo. Confira neste vídeo os benefícios do magnésio para a saúde

10 benefícios do sol para a saúde

03/05/2018
Apesar da exposição ter que ser moderada, o sol traz benefícios para a saúde, conheça aqui alguns deles.

10 benefícios do vinho para a saúde

03/07/2018
Confira alguns dos benefícios do vinho para a saúde

10 benefícios do Zumba para a saúde

22/10/2018
O Zumba é uma forma divertida de manter a boa forma física e mental. Confira aqui alguns dos benefícios que o Zumba pode trazer para a sua saúde

10 benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde

16/08/2018
No verão sabe sempre bem! Confira aqui alguns dos benefícios dos sumos de fruta naturais para a saúde

10 boas razões para beber chá regularmente

15/12/2018
Neste Dia Internacional do Chá. Confira algumas boas razões para beber chá com regularidade

10 boas razões para comer quinoa

25/02/2018
A quinoa é um alimento cada vez mais obrigatório para muitos portugueses. Confira neste vídeo alguns dos seus principais benefícios.

10 cuidados a ter em dias de calor intenso

23/07/2018
Estamos em época de calor intenso e é necessário ter alguns cuidados especiais. Confira neste vídeo alguns deles

10 cuidados a ter numa dieta vegan

01/11/2018
Confira aqui alguns cuidados a ter numa dieta vegan

10 curiosidades sobre as bolachas

04/12/2018
Hoje é o Dia da bolacha. Deixamos aqui algumas curiosidades interessantes sobre elas

10 dicas para ajudar o meio ambiente

05/06/2018
Confira algumas dicas que vão ajudar na preservação do meio-ambiente e ajudar na sua saúde

10 dicas para cuidar bem do seu coração

29/09/2018
Confira aqui algumas dicas para cuidar bem do seu coração

10 dicas para deixar de fumar

31/05/2018
Se é fumador e está a pensar deixar de fumar consulte algumas dicas neste vídeo

10 dicas para espantar mosquitos

20/08/2018
Confira neste vídeo algumas dicas para manter os mosquitos afastados

10 dicas para evitar o stress

07/11/2018
Consulte aqui algumas dicas para evitar o stress

10 dicas para iniciantes no ciclismo

15/04/2018
15 de abril é o Dia Mundial do Ciclista. Se vai iniciar-se nesta modalidade confira neste vídeo algumas dicas rápidas.

10 dicas para prevenir a obesidade

11/10/2018
Confira estas dicas que o podem ajudar a prevenir a obesidade

10 dicas para prevenir alergias

08/07/2018
8 de julho é o Dia Mundial das Alergias. Confira algumas dicas de prevenção

10 dicas para prevenir um AVC

29/10/2018
29 de outubro é o Dia Mundial do AVC, confira estas dicas de prevenção que o podem ajudar

10 dicas para proteger a pele do sol

25/06/2018
O verão chegou e com ele vem a época balnear. Tenha em conta estas dicas para proteger a sua pele do sol

10 dicas para se proteger do frio

19/11/2018
Com a chegada do frio, é necessário ter alguns cuidados para se proteger. Confira neste vídeo alguns cuidados a ter

10 dicas para uma boa higiene oral

03/10/2018
Confira estas dicas para uma higiene oral perfeita

10 dicas para uma pizza saudável

10/07/2018
Deixamos neste vídeo algumas dicas para fazer uma pizza saudável

10 dicas para uma sandes perfeita

03/11/2018
Confira algumas dicas para fazer uma sandes perfeita

10 dicas rápidas para a prática desportiva

19/02/2018
19 de fevereiro é o dia do desportista. Deixamos-lhes este pequeno vídeo com 10 dicas rápidas para a prática desportiva.

10 mitos que ouvimos sobre o pão

16/10/2018
Confira alguns mitos que ouvimos regularmente sobre o pão

10 pratos de Natal típicos de Portugal

18/12/2018
A mesa de Natal em Portugal é rica em vários pratos e doces típicos, confira aqui alguns deles

10 razões para ir ao dentista regularmente

19/07/2018
Confira algumas vantagens de ir ao dentista com regularidade

10 situações em que deve lavar as mãos

05/05/2018
Neste vídeo referimos em que situações a higiene das mãos é de vital importância para a saúde.

10 truques para tirar a água dos ouvidos

27/08/2018
Água dentro do ouvido é algo que incomoda bastante. Conheça aqui alguns truques caseiros para tirar água dos ouvidos

10 vantagens da alimentação vegetariana

01/10/2018
1 de outubro é o Dia Mundial do Vegetarianismo. Confira aqui algumas vantagens sobre este tipo de alimentação

10 vantagens de beber água com regularidade

22/03/2018
22 de março é o Dia Mundial da Água, importante na nossa nutrição. Conheça neste vídeo alguns dos seus benefícios

A defesa é o melhor ataque: Prevenção e diagnóstico precoce são as melhores formas de combate ao cancro da Mama

31/10/2017
Em Portugal são detectados perto de 4500 novos casos de cancro da mama por ano . Actualmente, cerca de 85 % das mulheres que tiveram cancro da mama encontram-se bem cinco anos após a doença, uma percentagem que se justifica pela prevenção e diagnóstico precoce. 

ABRIL: MÊS DA ALERGIA

20/04/2016
Abril é o mês em que os sintomas alérgicos tendem a aumentar. Por isso, a RNA MEDICAL deixa-lhe algumas dicas de prevenção e controlo desta patologia sazonal.

Alimentos ideais para a praia

28/07/2018
Chegado o tempo quente, é altura de muitas pessoas se dirigirem às excelentes praias que temos no nosso país para desfrutar do mar e do sol. 

Andar de bicicleta com frio

07/12/2017
O frio chegou e com ele a necessidade de se adaptar para manter os passeios, treinos ou deslocações confortáveis. Siga os nossos conselhos para pedalar ao frio.

Bonws Seguros

13/07/2018
A RNA Medical estabelece uma parceria com a Bonws Seguros

DETOX APÓS AS FESTAS

04/01/2018
Na primeira semana do ano é quando nos esforçamos para começar a perder o peso “ganho” durante o Natal e a passagem de ano. Não há fórmulas mágicas, o essencial é recorrermos ao bom senso.

Dia Mundial da Diabetes

14/11/2017
Este ano, é dedicado às mulheres. Em todo o mundo são cerca de 200 milhões as mulheres que sofrem desta doença.

Dia Mundial da Fisioterapia - Atividade física para a vida

08/09/2017
É este o tema lançado pela Confederação Mundial de Fisioterapia (CMF) para assinalar o Dia Mundial da Fisioterapia (dia da fundação da CMF em 1951), tema esse que tem como objetivo mostrar como os fisioterapeutas podem contribuir para manter ativas pessoas de todas as idades.
A mensagem baseia-se nas recomendações da Organização Mundial de Saúde para a manutenção de atividades físicas moderadas e em pesquisas e relatórios que demonstram os benefícios do exercício físico para a saúde de pessoas de diferentes idades.
A Confederação Mundial de Fisioterapia encoraja os fisioterapeutas a transmitir as seguintes mensagens:
  • Todos os adultos saudáveis precisam ser fisicamente ativos.
  • Os fisioterapeutas ajudam a integrar a atividade física na vida diária.
  • Os fisioterapeutas podem aconselhar sobre as atividades para pessoas de todas as idades.


Dia Mundial da Saúde - Depressão. Vamos falar!

07/04/2017
Dia 7 de Abril é o Dia Mundial da Saúde. 

Data comemorativa que todos os anos a Organização Mundial de Saúde aproveita para fomentar a consciência sobre alguns temas chave relacionados com a saúde pública a nível mundial. 

Dia Mundial da Terra

22/04/2018
22 de abril é o Dia Mundial da Terra. É urgente consciencializar todos para a defesa e proteção do nosso planeta.

Dia Mundial da Visão 12 de Outubro

16/10/2017
No dia 12 de outubro celebrou-se o Dia Mundial da Visão. Esta data, que se assinala todos os anos na segunda quinta-feira de Outubro, pretende ser uma tentativa de consciencialização da sociedade para a problemática representada pela cegueira, deficiência visual e a para a possibilidade de reabilitação dos portadores de deficiências visuais.


e-News | RNA MEDICAL

06/08/2015
Sabia que existem 3 Boas Razões para ir à Praia?

e-News | RNA MEDICAL

12/06/2015
Sabia que nos Santos populares, a Sardinha é a Rainha!

Durante o mês de Junho a Sardinha é a melhor amiga dos portugueses, contudo, quando analisados os seus benefícios, a opinião é de que o seu consumo se deveria prolongar durante todo o ano.


e-News | RNA MEDICAL

06/05/2015
Sabia que existe uma ligação entre o ar condicionado e as alergias?

Tosse, espirros, dores de cabeça e irritação nos olhos são alguns dos sintomas que as pessoas têm ao entrar em ambientes climatizados.


e-News | RNA MEDICAL

14/04/2015
Sabia que estamos a ficar com pescoço de SMS?

O uso excessivo de telemóveis, smartphones e tablets está a afetar a coluna cervical de muitos portugueses e que o uso, cada vez mais cedo, destes equipamentos por parte das crianças lhes traz problemas de coluna muito antes do esperado.


e-News | RNA MEDICAL

17/02/2015
Sabia que a RNA Medical tem uma equipa dedicada a efectuar marcações de consultas e exames para total comodidade dos seus clientes.

e-News | RNA MEDICAL

30/10/2014
Outubro é o mês internacional de Prevenção de Cancro da Mama?


e-News | RNA MEDICAL

20/04/2018
A RNA Medical está no Facebook

e-News | RNA MEDICAL

29/08/2018
A chegada do calor

Com a chegada do verão, chega também o tempo mais quente, a praia, a piscina, fazemos mais passeios ao ar livre; ou seja, passamos mais tempo no exterior.

Existem 47,5 milhões de pessoas em todo o Mundo a sofrer de demência

29/09/2017

Todos os anos, 1,4 milhões de cidadãos europeus desenvolvem Demência, o que significa que um novo caso é diagnosticado a cada 24 segundos.



Feliz Ano Novo 2019

30/12/2018
2018 está a ficar para trás, que o Novo Ano de 2019 seja repleto de sucessos pessoais e profissionais

Feliz Natal 2018

19/12/2018
A RNA Medical deseja a todos um Feliz e Santo Natal

O futuro está, literalmente, nas nossas mãos

30/12/2019

Com uma vasta rede de prestadores de saúde em todo o território nacional, a RNA Medical alia os melhores profissionais de saúde que se comprometem a dar resposta às suas necessidades, estejam onde estiverem.



Por um estilo de vida saudável!

03/03/2017
Doença Renal e Obesidade... 

Dia 9 de Março foi o Dia Mundial do Rim, este ano celebrado com o tema Doença Renal e Obesidade – Um estilo de vida saudável para rins saudáveis. 


Saúde Oral das Crianças

23/05/2017
1- A PARTIR DE QUE  IDADE E COM QUE REGULARIDADE A CRIANÇA DEVE CONSULTAR UM MÉDICO DENTISTA?

A primeira consulta deve ser realizada quando os primeiros dentes temporários (ou «de leite») erupcionam ou, no máximo, até à criança completar o primeiro ano de vida, de modo a estabelecer um programa preventivo de saúde oral e interceptar hábitos que possam ser prejudiciais.


Tendências para assistência em saúde e bem estar

23/01/2020
O mercado da Saúde e Bem Estar está em crescimento, com a procura de serviços a aumentar todos os anos e os consumidores a exigir uma oferta cada vez mais personalizada, imediata e eficaz. Mas como dar resposta a estes desafios? Acima de tudo, é preciso identificá-los. A RNA, está atenta a todas as mudanças e tendências que o mercado manifesta.

Uma rede de apoio a uma vida sem tabaco

20/11/2019
Abrace a filosofia de uma vida sem fumo e partilhem-na com os vossos clientes. Uma vida saudável é uma das maiores prioridades dos consumidores, que aumentaram as despesas com produtos e serviços nesta área e relacionadas.

A RNA disponibiliza, através da sua Rede Bem Estar, consultas e tratamentos de apoio à cessação tabágica através de um universo de especialistas altamente qualificados, disponíveis em todo o país.
 
Ajude os vossos clientes a desistir do tabaco, e a manterem-se livres deste vício, para sempre. Dêem-lhes pulmão para uma vida mais saudável e um melhor coração para viver melhor, com uma oferta de qualidade.