Chegado o tempo quente, é altura de muitas pessoas se dirigirem às excelentes praias que temos no nosso país para desfrutar do mar e do sol. Hoje em dia, os dias passados na praia podem ser cada vez mais longos e a preparação dos alimentos a levar para esses dias pode ser uma verdadeira dor de cabeça, principalmente se queremos também manter a silhueta e se vamos praticar alguma atividade desportiva.